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44 resultados encontrados
Hablemos de las series
Las series son el elemento básico para mejorar, ya que, sin ellas, nos acostumbramos a rodar a ritmos de "crucero", que, aunque pueden ser buenos, no nos permiten "sacar" el 100% de nuestras posibilidades. Hoy hablaremos de velocidad
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaHablemos de series (2)
Ayer os comentamos, agrandes trazos, porque era importante el realizar series. Hoy haremos más hincapié en que aspecto del entrenamiento mejoramos en función del tipo de trabajo de calidad hagamos
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaVuelta al running
Con la llegada de septiembre empieza el nuevo curso de corredores con Running Company, una manera divertida y original de comenzar la temporada.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLas series cortas son para el verano
Las series cortas son, como las bicicletas de Chávarri, para el verano. Ello no quiere decir, por supuesto, que se deban olvidar las series largas, pero si es cierto que, en verano, es la hora de mejorar nuestra "velocidad punta".
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaStephanie Jiménez, segunda en Zegama
La atleta del Salomon Santiveri Stephanie Jiménez cosechó ayer su tercer puesto consecutivo en la prestigiosa maratón alpina y se coloca segunda en la general de la Copa del Mundo
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaSeries para mejorar
Son muchos los corredores que se enfrentan una y otra vez a las mismas dudas sobre las series, y nunca llegan a saber cómo realizarlas correctamente. Intentaremos despejaros algunas dudas al respecto del entrenamiento por repeticiones
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaAumenta tu velocidad con estas series
Si ya llevas tiempo haciendo series, aquí tienes tres entrenamientos de velocidad avanzados. Eso sí, ten mucho cuidado si vas a correr el maratón dentro de poco porque no debes cargarte demasiado ni, por supuesto, lesionarte
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaPrepárate para correr este Otoño
El final del verano es el mejor momento para realizar un buen trabajo de base que permita en otoño preparar el maratón con las mejores garantías. A este periodo que muchos corredores dedican a fortalecer y potenciar es lo que comunmente se le denomina pretemporada.
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