Efectivamente, la mejor revista del mundo del corredor llega este mes con todo un regalo navideño. Por sólo 4,99 € tendrás en tus manos el ejemplar más elaborado de Runner's World y una magnífica camiseta Asics. Tienes 4 colores para elegir, ¡date prisa!

¿Quieres conocer el universo del corredor en las páginas más especializadas en la materia?

• NUNCA ES TARDE PARA CAMBIAR Sobre todo si es por una buena causa. Nuestros estiramientos diarios a veces pueden ser más perjudiciales que otra cosa. Te ayudamos a detectar los errores más normales y lo mejor de todo, te mostramos cómo corregirlos.

• MENÚ FESTIVO Esta sección va de invitación. Runner’s World te invita a su particular comida navideña y para ello hemos elegido a un auténtico chef corredor.

• HERNIA INGINAL ¿Cuántas veces hemos escuchado la frase “cuidado que te vas a herniar”? con más o menos ironía. Pero ¿cuántos sabemos exactamente lo que es una hernia? No te pierdas el artículo de Cuerpo y Mente de este mes.

• TONI BERNADÓ El mejor atleta andorrano de todos los tiempos nos recibe en su feudo pirenáico, en un entorno idílico para la práctica deportiva en la naturaleza. Descubre cómo vive y entrena nuestro vecino del Principado.

• SOBREVIVE A LOS EXCESOS NAVIDEÑOS Nos referimos a los propios derivados de los atracones alimentarios que tan habituales se van a convertir en los próximos días. En estas páginas os damos alguna clave para luchar contra esos alimentos que se agarran ahí donde todos estáis pensando.

• EL HISTÓRICO 1992 Quién no recuerda lo que significó para nuestro país el 92, especialmente para algunos de nuestros deportistas, los cuales fueron encumbrados a los más altos puestos en el olimpo atlético. 15 años más tarde recordamos a aquellos héroes.

• LA BEHOBIA Allí estuvimos una vez más, no nos perdemos la Behobia ni aunque caigan “chuzos de punta”. Este año nos la cuenta desde dentro un enviado muy especial.

• PRIMERAS CAPAS En la sección de material de este mes hemos probado lo último en prendas inteligentes, mantienen el calor, aumentan el rendimiento y reducen la fatiga ¿se puede pedir algo más?

• LA CARRERA DE LA MUJER DE BARCELONA La bellísima Ciudad Condal dejó caer el telón sobre el Circuito de la Carrera de la Mujer NATURLínea. Casi 5.000 “dones” disfrutaron un año más de una mañana de sol y de actividad física en buena compañía y por una mejor causa.

• AVENTURA EN LA PATAGONIA Toda una aventura la que hemos tenido la suerte de disfrutar estos días en Argentina. La Patagonia nos recibió con uno de sus momentos más espectaculares del año: la primavera y ha sido sin duda un viaje en casi todas las acepciones de la palabra. No os lo perdáis.