Los corredores castellonenses asistieron a las charlas magistrales de los entrenadores Fran Torralba y Rafa Villarroel, entrenaron con ellos, respondieron a sus consultas y recibieron instrucción y explicaciones prácticas de cómo realizar los diferentes ejercicios complementarios y específicos para los corredores de fondo.

Les enseñaron a realizar correctamente los estiramientos, abdominales, ejercicios de tobillos y de gomas. Como en todos los adidas Running Day recibieron una bolsa con obsequios entre los que destacaban un DVD con videos explicativos de todo lo allí expuesto, así como unas gomas de látex, con las que poder fortalecer en casa, poniendo en práctica las explicaciones recibidas.

Fue un evento muy participativo, pues los corredores expusieron decenas de dudas y consultas, de todo tipo; de nutrición, lesiones, material, entrenamientos, de competición, etc. que fueron respondidas de forma, clara, precisa, concreta y resolutiva. Fueron más de cuatro horas intensas, que culminó con un cerrado aplauso a los ponentes.

Aún quedan dos adidas Running Day este año: el 14 de noviembre en Madrid, en el centro deportivo La Finca, en Pozuelo (pulsa AQUÍ para inscribirte). El último se celebrará en Tarragona, el domingo 12 de diciembre (pulsa AQUÍ para inscribirte). Dos nuevas oportunidades de participar en este gran evento, diseñado por y para corredores. Y de recaudar fondos para Aldeas Infantiles, ya que la inscripción es íntegramente para ellos.

Las fotos de los ARD, las lnoticias, así como las inscripciones y vídeos puedes encontrarloswww.adidasrunningday.com así como en la web de Runner’s World, la revista oficial del mismo: www.runners.es